腰の筋肉はは強いつもりでしたが筋肉には関係ないようで腰痛になってしまいました。初めての整骨院に通院です。痛みは腰に出るが股関節付近のずれによって起こっているらしい。
これで当分ウォーキングもお休みです。少し痛みを感じる時にも我慢して早歩きをしたのでこれが悪化の原因かも。
今朝は予報通り冷え込んだのでしょう、菜園は大霜です。菜園は撮る日によって色が変わって見えますが今日は少し青味がかって見えます。太陽光線と雲の具合にもよるのでしょう。
作物は霜で萎れ可哀そう
黒マルチも白マルチに
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